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圣女果蘑菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:35:00 阅读：6345+ 来源：本站原创 作者：陈慧珊

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鸽子蛋10个	百合圣女果10个
生菜一小个相克食物	沙拉酱适量

圣女果蘑菇的做法

1.材料准备：圣女果，鸽子蛋，生菜，沙拉酱
2.架锅把鸽子蛋放锅里水煮，大火煮上十五分钟左右，煮熟，煮透！
3.煮熟后放冷水里放凉，去壳备用
4.生菜洗净，用盐水浸泡十五分钟左右，然后控干水份；把生菜杆去掉，摆好盘
5.把圣女果切开，在三分之二处切开，用勺子挖去圣女果心部分！
6.把鸽子蛋尖的部分对准圣女果接上，然后用沙拉酱挤小小点缀在圣女果上，再把切好的那圣女果三分之一部分也摆好！是不是萌萌的可爱！
7.再来一张

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