竹荪排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

竹荪排骨汤的做法

• 1.准备齐全食材，排骨洗净切成大小均匀的排骨块，姜切大片

• 2.锅内倒水，大火烧沸腾

• 3.将排骨倒入

• 4.待排骨汤煮沸腾

• 5.开始放调料，先放适量盐，根据汤的多少来放

• 6.适量胡椒粉

• 7.适量料酒

• 8.适量姜片

• 9.放入竹荪

• 10.待汤煮沸腾后，转中小火，炖半小时以前

• 11.最后放入适量枸杞，关火

• 12.起锅，美味竹荪排骨汤完成