冬日暖心暖肺汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
白菜：除烦、利水、清热解毒
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

冬日暖心暖肺汤的做法

• 1.准备好暖心汤所有食材；

• 2.准备好剁椒、南乳汁；

• 3.冻豆腐洗净切成方块；

• 4.白菜、香菇、杏鲍菇洗净控水；

• 5.取干海藻凉水浸泡；

• 6.干笋米汤浸泡；

• 7.取泡椒、南乳汁适量备用；

• 8.锅内倒入花生油，干辣椒姜末爆香；

• 9.下入杏鲍菇、冻豆腐；

• 10.中火不断翻炒；

• 11.加入高汤大火煮沸；

• 12.海藻泡发完毕洗净；

• 13.干笋泡发完毕洗净；

• 14.加入事先准备好的炸鸡块；

• 15.鸡块、海藻、干笋同时下锅大火煮开，小火煮半小时；

• 16.最后加入白菜块儿；

• 17.出锅加入鸡精，盛出撒香菜点缀，近距离高清图一张；

• 18.冬日暖心暖肺汤成品图，谢谢观赏！！