家居中国 > 新闻 > 正文

排骨炖玉米海带汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 02:09:29 阅读：4611+ 来源：本站原创 作者：吴佩慈

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

排骨600克相克食物	玉米1棒相克食物
海带300克相克食物	葱1根相克食物
姜6片相克食物	花椒适量
大料2朵	香叶2片
桂皮1块	盐适量
鸡精适量

排骨炖玉米海带汤的做法

1.排骨用凉水冲洗干净
2.玉米切段、海带切三角形
3.准备好调料
4.锅中加水烧开，放入排骨开锅煮二分钟
5.捞出排骨用水冲洗干净
6.高压锅中加一大碗水，放入排骨和调料
7.把玉米和海带倒入锅中，加适量的盐，盖上锅盖大火烧开后，盖上压阀压十五分钟
8.压力锅冷却后，打开锅盖，加适量的鸡精用勺子搅拌均匀
9.成品图

上一篇：泥鳅豆腐汤的做法和食

下一篇：凉拌内酯豆腐的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯