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烤金针菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 18:39:38 阅读：5946+ 来源：本站原创 作者：吴小莉

健康功效

金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

金针菇一包相克食物	小辣椒2个
葱两根相克食物	蒜头两瓣相克食物
酱油适量	清水适量
油适量	麻辣鲜适量
盐少许

烤金针菇的做法

1.金针菇洗干净，葱、蒜头、辣椒切粒
2.锡纸里刷少许油
3.金针菇放进锡纸里
4.葱、蒜头、辣椒放进碗里，加少许盐，酱油，加清水拌匀
5.把调好的酱汁浇在金针菇上
6.撒上少许麻辣鲜
7.烤箱180度预热五分钟后金针菇进烤箱180度12分钟，中间用筷子把金针菇翻一翻，不然容易烤焦。
8.成品图

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