凤梨燕窝的做法和食材用料及健康功效

食材用料

凤梨燕窝的做法

• 1.燕窝准备三克，我准备的大燕条（我每次泡发的比较多，可以给家人吃，也可以密封放到冰箱里）

• 2.将燕条放到准备好的纯净水里泡发一小时

• 3.一小时后，将燕窝顺着纹理撕成条状，用镊子把燕窝中的幼毛和杂质挑干净！然后用纯净水冲一些基本就干净了！换水继续泡发三小时，冬季可以长一两个小时！

• 4.将准备好的凤梨清洗一下，从上半身切下来

• 5.用勺子，讲凤梨肉挖出来！很方便的还是！

• 6.将泡发好的燕窝放到凤梨里，放入适量的纯净水！盖上盖！

• 7.把凤梨放到碗里，再放到蒸锅里，开蒸，文火一小时左右，因为是蒸比隔水炖时间偏长一点！

• 8.好了，可以吃了，我儿子把它全部吃完了，酸酸甜甜的！