老奶洋芋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

老奶洋芋的做法

• 1.将洋芋洗净去皮切片

• 2.将葱叶切葱花，葱白切段，和花椒放盘子里备用

• 3.将锅加水放屉子，洋芋倒入屉子上，开大火盖好锅盖蒸15分钟

• 4.15分钟后打开锅盖，这是蒸熟的洋芋

• 5.趁热将洋芋放大碗里用勺子压碎，加入胡椒粉，五香粉

• 6.加入盐和糖拌匀

• 7.热锅给冷油加入葱白和花椒爆香

• 8.将爆香后的花椒和葱白捞出扔掉

• 9.将压碎的洋芋倒入锅里炒，同时加入鸡精

• 10.油全部融入到洋芋里就行了，关火，如图这是炒好的洋芋

• 11.盛碗里，加入葱花就可以上桌吃了

• 12.我喜欢将洋芋整理成球状，吃的时候方便。（加入葱花用手拌和搓球的过程腾不出手拍图片）这些洋芋我搓了七个球，还剩一半，我做辣椒口味

• 13.出成品图了，美美哒！