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莲子炖猪心的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 22:50:53 阅读：4334+ 来源：本站原创 作者：张敬轩

健康功效

猪心：安神、镇惊、扩张血管
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺

食材用料

猪心半个相克食物	莲子50克相克食物
百合30克相克食物	盐适量
清水适量

莲子炖猪心的做法

1.猪心冼净切成片用清水浸泡一小时以上去除血末血水，莲子、百合用清水浸泡一小时
2.猪心洗净沥干水分备用，莲子去掉莲心洗净备用，百合洗净
3.把猪心、莲子、百合一起放入炖盅里
4.加入适量的清水，没过食材即可
5.盖上盖子，放入炖锅中，按“炖煮”键，选择3小时
6.炖煮至自动跳转到“保温”键即可
7.加入适量的盐即可食用
8.成品图

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