虾仁蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

虾仁蛋炒饭的做法

• 1.把蔬菜切成小丁，装入盘中。大家可以根据自己喜好来追加。

• 2.将虾洗干净把虾线去掉。然后多洗几次，然后用料酒、盐浸泡15分钟左右。

• 3.将鸡蛋搅拌开，锅中放油并炒熟。盛出来。

• 4.然后放少量油，先放胡萝卜、蒜薹、香肠、虾仁一起炒

• 5.加入黄瓜西红柿鸡蛋一起翻炒

• 6.最后加米饭、盐、酱油一起炒

• 7.鸡蛋虾仁炒饭就搞定了

• 8.用饼干磨具做成不一样的形状摆入盘中

• 9.美美的虾仁炒饭做好啦