金炸馒头片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

金炸馒头片的做法

• 1.准备鸡蛋和馒头；

• 2.用刀把馒头切成1厘米厚度的片状；

• 3.把鸡蛋打在碗里，加入少许盐和清水；

• 4.把鸡蛋打散，均匀与水、盐融合；

• 5.炒锅加热，倒入适量的油；

• 6.把馒头片放入蛋液中，两面反转沾满鸡蛋液即可；

• 7.油烧热后，下入包裹着鸡蛋液的馒头片，小火炸制，待馒头片一面颜色渐渐变深后，可用筷子翻面继续炸，两面炸至金黄色即可；

• 8.一定要盯着，以免炸制时间长了，颜色变黑了；

• 9.出锅稍控油后即可食用，控油可以避免大量的油进入馒头中；

• 10.颜色是不是很完美？！