糖粿（七月七）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糖粿（七月七）的做法

• 1.玉米切块剥粒，胡萝卜切条备用。

• 2.将玉米和胡萝卜榨汁。

• 3.分别把（玉米汁和胡萝卜汁）加点白糖煮热加入糯米粉和成面团，加点油和均匀，这样搓形状时才不会裂开。

• 4.然后像做汤圆那样，中间按个洞就行啦，超简单这么个糖粿的形状就做好了，水烧开，下锅蒸5分钟就熟了。

• 5.可以做自己喜欢的口味和颜色，吃的时候可以沾点花生沫拌白糖（或芝麻粉）