豆浆机咸汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
大米：富含碳水化合物、富含锰
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

豆浆机咸汤的做法

• 1.首先把大米，黄豆，西红柿洗干净，西红柿切丁和大米黄豆一起放到豆浆机里面加适量水，通上电以后选择五谷豆浆键就像我们平常打豆浆一样，等它打好豆浆就行了

• 2.豆腐皮，豆干，海带丝，香菜洗干净，切好放在一个干净的容器里备用，还有花生米要提前在电饼档里面煎熟，不需要放油，煎熟的花生米用刀切成碎丁，

• 3.现在可以把鸡蛋放到碗里，搅拌一下，等到豆浆打好了趁着热气把鸡蛋液放倒里面搅拌一下即可，

• 4.待豆浆打好以后，就把其它食材都放到里面就行了，鸡蛋一定要第一个放，先后把豆腐丝，豆干，还有花生米放到里面搅拌一下，接着就是盐，调料，香油根据自己的口味放就行了，还有香菜是最后放的