红枣银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣银耳羹的做法

• 1.将银耳放凉水中泡发。红枣也一并放进去。大约泡一个小时左右就可以了。然后冲洗干净。

• 2.银耳撕碎连同红枣一起放入小煲中。

• 3.然后加入适量的水。准备好一份冰糖。

• 4.将冰糖放入小煲中，冰糖选择单晶冰糖。冰糖的量根据，自己的口味添加。

• 5.然后盖上盖子，准备隔水炖煲，也可以用小火慢慢的熬，大约要熬一个半小时左右吧！

• 6.这个直接放入隔水炖锅中，我按照的是花胶的时间，两个小时就可以了。

• 7.两个小时以后开盖，看一下银耳羹，汤也是真的非常的浓

• 8.趁热撒上点枸杞，枸杞一定要洗一下。然后用勺子搅匀。

• 9.赶紧迫不及待地盛上一碗品尝吧！

• 10.就这样一款靓丽的红枣银耳羹就做好了