牛肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
大米：富含碳水化合物、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

牛肉粥的做法

• 1.牛肉切成小块备用。

• 2.土豆切成小丁。

• 3.香葱,姜切成末。

• 4.大米洗干净备用。

• 5.汤锅中添半锅水，水开后放入牛肉,大米,姜。锅滚起来后转下火煮二十分钟。

• 6.二十分钟后放入土豆，再煮三十分钟左右就可以了。

• 7.出锅前放入盐,香油,鸡精,胡椒粉进行调味。

• 8.成出来撒上葱花即可。