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西红柿炒豆腐大虾的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 07:34:27 阅读：3223+ 来源：本站原创 作者：周定纬

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积
海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力

食材用料

豆腐250克相克食物	西红柿58克相克食物
海虾2个	鸡蛋1个相克食物
盐少许	菜籽油少许
木耳少许相克食物	香菜少许相克食物

西红柿炒豆腐大虾的做法

1.所需食材洗净备用
2.虾清水煮好，豆腐焯水备用，西红柿切丁，木耳切小丝备用
3.起锅倒入菜籽油油温7成热左右倒入西红柿木耳豆腐翻炒
4.西红柿炒到下少许汤时，打散鸡蛋淋到豆腐西红柿上，稍等片刻等鸡蛋稍微凝固了，在搅拌。
5.这是放入大虾加盐，在翻炒几下，就可盛出装盘了，装盘时放入香菜，既可

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