夏利亚宾牛肉丼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
米饭：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

夏利亚宾牛肉丼的做法

• 1.牛肉切片，牛排的画就再上面划，方便入味。两者都要用刀背敲松洋葱切小片

• 2.用洋葱抱住牛肉，最下面要铺要曾洋葱撒盐，黑胡椒，腌一个小时

• 3.放黄油，洋葱炒到微黄救出锅，备用

• 4.放黄油，煎。注意是煎不是炒

• 5.放料酒，和之前的肉汁。洋葱放回去炒。一会儿后，酱油淋在旁边，制造焦了的口感。再勾芡。

• 6.酸梅饭！巨好吃！然后铺上肉，洋葱、和葱花

• 7.开吃。いただきます