龙虾意面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

龙虾：安神、健胃、补肾壮阳
洋葱：健胃、祛痰、利水
芥蓝：化痰、平喘、解毒

食材用料

龙虾意面的做法

• 1.将龙虾洗净切开，将壳内的虾肉掏干净备用。番茄切丁，洋葱切块，意面放入沸水中煮软备用。芥蓝白灼后切段

• 2.将黄油入锅融化，加入罗勒叶调香，加入番茄、洋葱、芥蓝同炒，约1分钟后加入牛奶炖煮。随后放入切好的龙虾块。加入粗磨胡椒和盐调味

• 3.将意面捞入盘中，将做好的配菜浇在意面上，大功告成，很清淡很美味~