水晶虾饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
韭菜：温中、补肾、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

水晶虾饺的做法

• 1.准备好面粉

• 2.用开水烫熟面粉，揉成面团

• 3.胡萝卜切碎

• 4.韭菜切小段

• 5.香菇切碎

• 6.虾仁加酱油腌制10分钟

• 7.萝卜、虾仁、香菇、紫菜、韭菜和各种调料加入剁成泥的猪肉，搅拌均匀

• 8.面团压成皮，把馅包进去，捏成形

• 9.入锅蒸10分钟

• 10.享受美味(*^^*)