土豆烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆烧肉的做法

• 1.五花肉洗净切丁，焯水时加料酒去腥味去血水。锅倒少许油下五花肉炒至金黄色捞出备用。

• 2.锅留油放入冰糖，炒至完全融化，然后下花椒，干辣椒姜片和香料炒香。

• 3.然后下五花肉翻炒几下再倒入少许料酒翻炒，最后倒入老抽炒几下。

• 4.加入适量清水，水一定要盖过五花肉。先大火烧开再改中火。

• 5.待五花肉熟透了加入土豆。

• 6.等土豆熟透了差不多汤汁也收干了尝一下咸味儿不够就加点盐，最后加入味精即可。

• 7.装盘撒上葱花。