葡式木瓜蛋挞的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

葡式木瓜蛋挞的做法

• 1.木瓜用皮、切小块。

• 2.将蛋挞皮放烤盘里，木瓜放挞皮里。

• 3.将淡奶油、牛奶、白糖放在小锅里，用小火加热，边加热边搅拌，至白糖溶化离火，放凉。

• 4.把低粉过筛，加入（3）中。

• 5.加入蛋黄，拌匀。

• 6.然后用筛子将制成的蛋挞水过滤。

• 7.过滤好的蛋挞水倒入放有木瓜粒的挞皮中。烤箱预热，220度放倒数第二层，20分钟左右即可。

• 8.蛋挞出炉后，可以直接食用，也可放些木瓜粒在上面食用。随自己喜欢吧。