酱爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀

食材用料

酱爆鸡丁的做法

• 1.鸡胸肉洗干净切成块，然后片开，顶刀切成丁。

• 2.黄瓜洗净从中间切开，去籽顶刀切丁。

• 3.将切好的鸡丁放入碗中，用盐、料酒抓匀上劲；加少许水和鸡蛋，继续抓匀；再放入淀粉，抓匀腌制10分钟。

• 4.热锅下油烧至七成热，放入鸡丁滑散后盛出备用；

• 5.然后用剩下的油把黄瓜汆一下备用。

• 6.锅下油烧热，放入甜面酱炒香加入清水，再加入老抽、白糖、香油大火烧至浓稠。

• 7.放入鸡丁和黄瓜丁翻炒均匀，即可出锅。

• 8.一道色香味俱全的酱爆鸡丁就展现在大家面前了。