金瓜肉松寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

金瓜肉松寿司的做法

• 1.准备食材

• 2.南瓜蒸好，放白糖和米饭搅拌均匀

• 3.拌好的米饭均匀铺在寿司海苔上

• 4.自制番茄酱均匀铺在米饭上

• 5.自制肉松均匀铺在番茄酱上

• 6.放盐腌好的胡萝卜，黄瓜，火腿，放中间

• 7.连同寿司帘从下往上卷起

• 8.切片，做成想要的行状

• 9.熟花生面铺满盘子底，将做好的寿司一片片的摆成形状，点坠上番茄酱，一会儿沾着吃