五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

五彩炒饭的做法

• 1.米饭放一个大点的容器内用筷子划散

• 2.青红椒，胡萝卜洗净

• 3.火腿肠，青红椒，胡萝卜切成小丁

• 4.鸡蛋加入少许料酒打散

• 5.锅里放油烧热放入鸡蛋划散，拨到一边

• 6.把切好的火腿肠，青红椒，胡萝卜丁倒入翻炒

• 7.倒入米饭，放入盐。

• 8.翻炒均匀，出锅前放入鸡精

• 9.随意装盘

• 10.也可以把适量熟黑芝麻放入小碗低盛入米饭压实了，用盘子倒扣过来，摆出自己喜欢的造型。