懒人排骨饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

懒人排骨饭的做法

• 1.排骨洗干净砍块

• 2.土豆，胡萝卜洗干净切丁

• 3.热油锅下入排骨，油可以放多一点

• 4.排骨炸至金黄色就可以下去胡萝卜和土豆了

• 5.翻炒几下加入适量的水，酱油和烧烤酱，大火煮

• 6.现在开始淘米煮饭，和平时煮饭一样，但是水要比平时少放一点，因为排骨里面有汤

• 7.现在可以把排骨，土豆，胡萝卜放入电饭锅去了

• 8.全部盖在米饭上

• 9.煮熟之后，会跳到保温，必须再按一次煮饭继续，因为排骨本来就是熟的，米饭还没熟

• 10.第二次跳的时候就已经可以了，搅拌均匀以后，加入一点香菜就可以了

• 11.盛碗中

• 12.如果想喝汤，可以自己再煮一份汤。因为排骨饭是主要的，这汤就不写出来了，