冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
西红柿：暖肝、健胃、消食积
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压

食材用料

冬瓜汤的做法

• 1.准备好材料、冬瓜、西红柿、瘦肉、干贝

• 2.先把 冬瓜去皮 切成块

• 3. 将 瘦肉剁碎放入适量 盐 油搅拌均匀

• 4.使用烧开水 烫西红柿1分钟

• 5.将西红柿剥掉皮 放入搅拌机打碎

• 6.放入使用水煮成高汤

• 7.待高汤滚后 先 放入瘦肉

• 8.再放冬瓜盖上中火候煮10分钟

• 9.10分钟过后放入干贝再煮5分钟

• 10.5分钟之后放 盐

• 11.冬瓜汤最后放入香菜