八宝粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
小米：安神、和胃、补虚
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

八宝粥的做法

• 1.把所有材料都准备好。

• 2.炖锅洗干净备用。

• 3.除了枸杞和冰糖外，剩下的都倒进锅里用清水洗干净。

• 4.洗干净后加温开水。

• 5.把冰糖放进去只剩枸杞。

• 6.电炖器加适量水。

• 7.把八宝粥放上去按煮粥功能。

• 8.盖上锅盖煮2个小时。

• 9.等熟了枸杞洗好才放下去点缀。

• 10.一碗香喷喷，甜蜜蜜的八宝粥就可以美美的享用了。