糯米烧麦的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

糯米烧麦的做法

• 1.糯米泡水三个小时后把米洗干净，到入早熬好的骨头汤蒸熟，没骨头汤加少量的水也可以

• 2.香菇泡好

• 3.切丁

• 4.腊肉切丁

• 5.春笋切丁

• 6.胡萝卜

• 7.葱花

• 8.把这些切好的丁放香油炸一下

• 9.把蒸好的糯米倒入盆里，把炸好的丁倒在糯米，放入盐酱油，盐，老抽，鸡精，麻油，十三香，拌匀。

• 10.最后放葱花拌匀

• 11.捏成小团

• 12.忘了拍擀饺子皮了，把捏好的糯米放饺子皮包起来就可以

• 13.做好了

• 14.蒸了几个尝了一下，香喷喷的。