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韭菜鸡蛋馅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:52:00 阅读：3326+ 来源：本站原创 作者：朱妍

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒：活血化瘀

食材用料

韭菜300克相克食物	鸡蛋3个相克食物
玉米油适量	香油半匙
盐3克	鸡精2克
料酒少许	生抽少许

韭菜鸡蛋馅的做法

1.韭菜摘洗干净，控水
2.鸡蛋三个，加少许料酒去腥
3.打散备用
4.锅中油烧热，把鸡蛋炒散
5.盛出切碎
6.控干水份的韭菜切碎
7.把韭菜放盆里，加半匙香油半匙玉米油拌匀（先加油是为了防止韭菜出水）
8.在加入鸡蛋盐鸡精生抽少许拌匀
9.成品图，调好的馅可以用来包水饺包子馅饼都可以
10.看！我包了好多饺子

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