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薏米绿豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:37:10 阅读：3086+ 来源：本站原创 作者：周定纬

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

绿豆一量杯相克食物	薏米三分之一量杯相克食物
清水适量	白糖适量相克食物

薏米绿豆浆的做法

1.绿豆薏米淘洗干净，可以提前浸泡一夜，我直接用的干豆
2.豆浆机内水量不要超过最高水位线
3.选择“倍浓豆浆”，或者“干豆/湿豆”都可以，只是时长上有些差距
4.大概30分钟，“嘀嘀嘀”制作完成，配合勺子搅拌过滤
5.豆渣不多，还很细腻，可以留着做点心，亦可弃之
6.加入白糖，搅拌融化
7.浓浓的绿豆味儿
8.小心烫哦~

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