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泡菜芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:53:40 阅读：477+ 来源：本站原创 作者：黄觉

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

泡菜80g	黄甜椒1个
火腿50g相克食物	米饭200g相克食物
芝士30g相克食物	黄瓜1段相克食物
胡萝卜1段相克食物	大蒜3瓣相克食物
迷迭香1根	油适量

泡菜芝士焗饭的做法

1.准备好材料～，甜椒、胡萝卜、火腿切丁，泡菜切碎，大蒜切末
2.锅热加油，爆香蒜末，放入蔬菜粒，翻炒变软，再放入泡菜和火腿粒翻炒
3.倒入米饭翻炒
4.盛在陶瓷碗上，加入一层芝士，
5.撒上少许迷迭香
6.烤箱预热220度，10分钟后芝士融化即可～

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