三文鱼彩色面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

三文鱼彩色面的做法

• 1.波菜洗净榨汁和面，擀面条。

• 2.三文鱼切丁、西红柿切丁、木耳切丁、葱花蒜沫、香菜叶洗净，

• 3.开火坐锅，倒入少许橄榄油，倒入三文鱼葱花、蒜沫、翻炒几下放少许十三香、少许宝宝酱油，翻炒几下、倒入西红柿、木耳，翻炒几下盛入碗中。

• 4.添一小碗水、开锅放入面条煮5分钟，盛入碗中，上面放上刚才炒好的小料即可。