美白养肤汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风
扁豆：健脾、祛湿、消暑

食材用料

美白养肤汤的做法

• 1.准备好图中的材料备用。

• 2.土鸡半只，洗干净备用。

• 3.把所有材料(除鸡以外)用水洗干净，倒入煲汤的锅里，倒入适量清水煮开。

• 4.另取一锅倒入适量清水煮开，把鸡放入水中煮一下，绰水后捞起来。

• 5.等锅的汤煮开，把鸡放入锅中。

• 6.盖上锅盖，大火煮半个小时，小火煮1个小时。

• 7.等到汤煮好，所有材料的味道也出来了，这时候把鸡捞出来。

• 8.把捞出来的鸡肉剁成小块，倒回汤锅中煮一下。

• 9.倒入适量的盐调味即可。

• 10.薏米玉竹鸡汤的成品图，汤白清淡又甜，好喝。