番茄土豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

番茄土豆排骨汤的做法

• 1.准备好所有的用料

• 2.香菇去蒂切片 金针菇切段备用

• 3.土豆洗净切块备用

• 4.番茄洗净切块备用

• 5.将排骨放入凉锅凉水中开火慢慢烧开

• 6.烧开后水上方排骨的血沫被逼出来

• 7.用勺子小心的将血沫舀出

• 8.排骨焯好水后放入砂锅中放入适量的水

• 9.加入姜片 蒜 当归 灵芝

• 10.煮开后放入香菇金针菇烧开后转小火炖制25~30分钟

• 11.汤汁变成乳白色后加入土豆块再次炖煮20分钟

• 12.最后加入切好的番茄块 少于盐炖煮10分钟

• 13.放入切好的香菜

• 14.将香菜搅拌均匀即可！