奥尔良烤馒头鸡腿堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

奥尔良烤馒头鸡腿堡的做法

• 1.鸡腿清洗干净去骨备用，

• 2.去骨鸡腿肉加入料酒，奥尔良烤鸡调料，按摩3分钟，使鸡肉更加容易入味，装入保鲜盒放入冰箱腌制12小时以上

• 3.烤盘上包一层锡纸，这样烤鸡腿时不会粘到烤盘上，更容易清洗

• 4.将腌制好的鸡腿肉平铺到烤盘上，尽量整理平整这样避免烤制不均匀，烤箱180度预热将鸡腿烤制20分钟

• 5.取出鸡腿翻面刷一层蜂蜜水（一勺蜂蜜加两勺水调制）继续烤制5分钟，同时将事先准备好的馒头从中间片成两半烤箱底层烤制（这样鸡腿和烤馒头可以同时出炉）

• 6.烤好的鸡腿肉切成四块备用

• 7.烤好的馒头摆好两个底，上面铺一层生菜，挤适量沙拉酱

• 8.上面加两块烤鸡腿肉

• 9.加点彩椒丝

• 10.再盖上一层生菜叶和沙拉酱

• 11.把上半部分烤馒头盖好，两个烤馒头鸡腿堡同时制作完成

• 12.美味的奥尔良烤馒头鸡腿堡做好了

• 13.美味极了