法式焦糖布蕾的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

法式焦糖布蕾的做法

• 1.1.准备好所有材料

• 2.2.牛奶、淡奶油、糖混合

• 3.3.加入香草精，一并放入奶锅，小火煮至沸腾

• 4.4.蛋黄打散

• 5.5.将煮沸的奶液冲入蛋黄中，边冲边搅拌，直到所有奶液倒完。

• 6.6.蛋奶液过筛2遍，把表面的泡沫都撇干净，做到没有一点泡沫的柔滑

• 7.7.将蛋奶液轻轻倒入布丁模具，8分满。

• 8.
  8.轻轻盖上盖子，不要拧紧。将布蕾放入烤盘，在烤盘内倒入水，放入预热好的烤箱中层，150度烘烤约50分钟

• 9.9.烤好的布蕾放凉后，密封放入冰箱冷藏3小时以上。吃之前在表面撒上适量的细砂糖，用喷枪噴表面至糖溶化焦化。可以再加入水果在表面即可！