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椒盐带鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 14:52:26 阅读：448+ 来源：本站原创 作者：丁叮

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

带鱼一条相克食物	椒盐适量
淀粉适量	油适量
腌制料：	盐适量
椒盐适量	姜适量相克食物
蒜适量相克食物

椒盐带鱼的做法

1.准备好所有的材料
2.带鱼洗净斩段，用姜丝和蒜末，适量的盐和椒盐抓匀腌制半小时
3.把带鱼的腌料去掉，放在淀粉上滚一滚，让其表面裹上一层薄薄的淀粉
4.依次做好所有的带鱼
5.平底锅倒入适量的油烧至六七成热时放入带鱼，小火煎至表面金黄色
6.翻另一面煎至表面金黄色即可关火
7.盛放在盘子，撒上椒盐即可食用
8.成品图

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