健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面筋200克黄瓜半根相克食物

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 猪腿肉500g香菇适量相克食物葱1段相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500g相克食物党参适量相克食物枸杞适量相克食物姜适量相克食物 盐适量党参枸杞炖排

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料鲫鱼1条相克食物白萝卜1个相克食物 油盐适量料酒适量

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜半根相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉半斤 榨菜一包蒜头3个相克食物酱油适量五花肉焖榨菜的做法1.先把五花肉洗干净

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉500克胡萝卜半个相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低粉90克糖50克相克食物鸡蛋

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料凤爪12相克食物淮山1段相克食物胡萝卜1个相克食物姜5片相克食物 盐适量 鸡精

健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料牛

食材用料面粉250g 南乳50g白糖50g相克食物油适量 水适量广州小吃咸煎饼的做法1.准备食材。2.用少量温水融化白糖和南乳倒入面粉中

食材用料文旦一个相克食物文旦一个相克食物 水果盘一个 面碗一个 保鲜膜少许 小水果刀一把文旦水果盘的做法1.宝贝展示，这不是柚

食材用料 长萝卜一根 鸡酱，白醋，盐瓶鸡酱萝卜的做法1.洗净，切块，放进保鲜盒，用盐腌制2到3小时，去除萝卜的苦味2.腌制过后，

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料西瓜皮半块面粉适量猪肉适量相克食物油适量姜一小块相克食物

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料 6寸蛋糕胚1个 淡奶油150g 糖粉25g 水蜜桃1 个葡萄几颗相克食物 杏仁片适量奶油小蛋糕

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料辣椒相克食物牛肉相克食物 老干妈豆鼓 盐

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黄莿鱼一条葱适量相克食物姜适量相克食物辣

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑红萝卜：活血化瘀食材用料绿豆芽400克相克食物红萝卜200克 盐5克白醋少许相克食物红萝卜炒绿

食材用料 筒子骨1根 海带(干)1片生姜适量相克食物海带筒子骨汤的做法1.筒子骨洗净，冷水下锅烧开去血水，冲洗干净沥干水分。2.干

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 中虾8 - 10只 鱼肉300g豆腐一盒相克食物面粉2汤匙 葱花适量 盐少许胡椒粉少许 熟