健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉 南瓜茸可可粉糖相克食物 酵母 泡打粉蝴蝶花卷的做法1.面粉

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鱿鱼三只600克火腿一根相克

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋1个相克食物牛奶200ml相克食物白糖适量（根据个人口味

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜半个相克食物油适量葱适量相克

食材用料面粉一小碗 盐，五香粉适量油少许葱切末相克食物胡萝卜擦丝相克食物菠菜几片，也切丝相克食物 火腿肠半根，切丝五彩蔬菜

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡蛋相克食物 普洱沱茶八

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料豇豆400克相克食物腊肉70克 红辣椒1根蒜3瓣相克食

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪尾黄豆相克食物葱

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆一个相克食物南瓜适量

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣500克相克食物糯米粉适量红糖适量相克食物自制枣泥馅的做法1.红枣泡半小时

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鲤鱼1条相克食物葱1根相克食

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉200克 老豆腐一大块姜一块相克

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪耳半个相克食物莲子

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料樱桃3000克相克食物 绵白糖1000克柠檬3个相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜两根相克食物香葱适量相克食物油适量 盐适量 干红

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜一斤相克食物油适量 盐适量 李锦记天成一味酱油适量 蒜蓉适量 葱花适量清炒冬瓜的

食材用料 披萨饼1张 培根肉适量 洋葱圈1个 彩椒圈1个 马拉里苏芝士碎5克披萨的做法1.准备好食材2.烤盘中涂一层油然后放入披萨饼3

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料面粉适量虾适量相克食物鸡

健康功效 面包：富含碳水化合物鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面包4片

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶750ML相克食物 乳酸菌1g白糖60g相克食物 核桃仁适量 熟花生仁适量木瓜一小个相克食物 大