健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅1000克相克食物 高度白酒2瓶冰糖适量相克食物自制杨梅酒的做法1.杨梅2.备好的杨

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 紫皮茄子2个 尖椒2个油适量 盐适量豆瓣酱适量相克食物 生抽适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油70克 糖粉45克 蛋黄30克 低粉120克 抹茶粉5克砂糖适量相克食物抹茶

食材用料羊排 清水呼伦贝尔手把羊肉的做法1.羊排和清水一同下锅2.锅快开的时候，撇血沫子。3.等锅开了少许凉水，开两开就可以成

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆500克相克食物 肉糜300克油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量 水适量大蒜两

食材用料面粉一碗猪油一大勺 盐少许 沸水多半碗掉渣饼的做法1.把猪油放入锅内烧开。2.碗里放一点盐和面粉混合，把烧开的油倒在里

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿党参：健脾、补肺、益气食材用料 猪棒骨适量 干黄酱适量

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉半斤相克食物洋葱半个相克食物香菜一把相克食物香菜爆炒羊肉的做法1.羊肉

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料银耳一朵相克食物莲子

食材用料桃子一个相克食物 盐一勺糖一勺相克食物 凉开水200ml 盐水适量腌渍桃子的做法1.将桃子用盐水洗干净2.切成小块3.把桃子放

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健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料蓝莓40克相克食物奇异果1个相克食物 乳酸菌发酵奶1瓶 奥利奥饼干4-5个蓝莓奇异果